<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[BLISKO Conscious Touch]]></title><description><![CDATA[I'm Anna, and I’m here to support women in gently rebuilding their connection with their bodies through massage and Somatic Experiencing.]]></description><link>https://www.bliskoconscioustouch.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sat, 22 Aug 2026 10:20:12 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.bliskoconscioustouch.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Qu'est-ce que le Thai Yoga massage (massage yoga thaï) ? Petit guide]]></title><description><![CDATA[Le Thai Yoga Massage est parfois décrit comme du « yoga pour les paresseux », et ce n'est pas une si mauvaise description. Vous vous allongez, vous fermez les yeux et vous laissez quelqu'un d'autre s'occuper des étirements. Mais il y a bien plus que cela ! Le massage thaï traditionnel (Nuad Thai) est une forme de travail corporel qui combine pressions rythmiques, compressions, mouvements assistés et étirements. Il est traditionnellement pratiqué sur un tapis au sol, la personne massée restant...]]></description><link>https://www.bliskoconscioustouch.com/fr/post/qu-est-ce-que-le-thai-yoga-massage-massage-yoga-tha%C3%AF-petit-guide</link><guid isPermaLink="false">6a85f1208e70d60ab6541676</guid><pubDate>Wed, 19 Aug 2026 18:24:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/249708_97f26bb7b54b4258a9cc9fb31bf90dcc~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>a lonely hunter </dc:creator></item><item><title><![CDATA[Masaż tajski? A co to takiego? Krótki przewodnik]]></title><description><![CDATA[Tradycyjny masaż tajski (Thai Yoga Massage)  jest czasem nazywany „jogą dla leniwych” i to jest całkiem trafne określenie. Kładziesz się, zamykasz oczy i pozwalasz, żeby ktoś inny zajął się rozciąganiem. Ale jest w tym znacznie więcej! Tradycyjny masaż tajski (Nuad Thai) to forma pracy z ciałem, która łączy rytmiczny nacisk, wspomagany ruch i rozciąganie. Tradycyjnie wykonywany jest na macie na podłodze, a osoba masowana pozostaje w ubraniu. Jeśli odwiedzisz buddyjskie świątynie w Tajlandii,...]]></description><link>https://www.bliskoconscioustouch.com/pl/post/masa%C5%BC-tajski-a-co-to-takiego-kr%C3%B3tki-przewodnik</link><guid isPermaLink="false">6a85e224958fe27380ac783f</guid><pubDate>Wed, 19 Aug 2026 17:55:02 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/249708_97f26bb7b54b4258a9cc9fb31bf90dcc~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>a lonely hunter </dc:creator></item><item><title><![CDATA[What Is Thai Yoga Massage? A Quick Guide]]></title><description><![CDATA[Thai Yoga Massage is sometimes described as "lazy yoga” and it’s not a bad description at all. You lie down, close your eyes, and let someone else do the stretching. But there is much more to it! Traditional Thai massage (Nuad Thai) is a form of bodywork that combines rhythmic pressure, compressions, assisted movement and stretching. It is traditionally performed on a mat on the floor, with the recipient fully clothed. If you visit buddhist temples in Thailand, you will probably still see...]]></description><link>https://www.bliskoconscioustouch.com/post/what-is-thai-yoga-massage-a-quick-guide</link><guid isPermaLink="false">6a85db10360e55e6c7023d06</guid><pubDate>Wed, 19 Aug 2026 16:59:34 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/249708_97f26bb7b54b4258a9cc9fb31bf90dcc~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>a lonely hunter </dc:creator></item><item><title><![CDATA[Czym jest Lomi Lomi Nui? Hawajski masaż pomagający odzyskać obecność i kontakt ze sobą]]></title><description><![CDATA[Lomi Lomi Nui jest często opisywany jako masaż hawajski, ale jest czymś znacznie więcej niż tylko techniką. Dla mnie Lomi Lomi Nui to doświadczenie, które zaprasza do zwolnienia, przyjmowania i ponownego nawiązania kontaktu z własnym ciałem. Długie, płynne ruchy, rytm masażu i jakość dotyku mogą dawać poczucie bycia niesioną, niemal jak przez fale oceanu albo otuloną w bezpiecznych ramionach. Korzenie Lomi Lomi Lomi Lomi to tradycyjna hawajska forma pracy z ciałem, która rozwinęła się w...]]></description><link>https://www.bliskoconscioustouch.com/pl/post/czym-jest-lomi-lomi-nui-hawajski-masa%C5%BC-pomagaj%C4%85cy-odzyska%C4%87-obecno%C5%9B%C4%87-i-kontakt-ze-sob%C4%85</link><guid isPermaLink="false">6a776229bdfca332030b730a</guid><pubDate>Sat, 08 Aug 2026 17:18:32 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/249708_6b971a7bea424dac9eeed4ac0a2a29eb~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>a lonely hunter </dc:creator></item><item><title><![CDATA[Qu'est-ce que le Lomi Lomi Nui ? Un massage hawaïen pour retrouver présence et connexion]]></title><description><![CDATA[Le Lomi Lomi Nui est souvent décrit comme un massage hawaïen, mais il va bien au-delà d'une simple succession de techniques. Pour moi, le Lomi Lomi Nui est une expérience qui invite à ralentir, à recevoir et à renouer avec son corps. Les mouvements longs et fluides, le rythme du massage et la qualité du toucher peuvent donner la sensation d'être portée, presque comme par les vagues de l'océan ou enveloppée dans des bras qui offrent un sentiment de sécurité. Les racines du Lomi Lomi Le Lomi...]]></description><link>https://www.bliskoconscioustouch.com/fr/post/qu-est-ce-que-le-lomi-lomi-nui-un-massage-hawa%C3%AFen-pour-retrouver-pr%C3%A9sence-et-connexion</link><guid isPermaLink="false">6a77604d98612c5f06a73c51</guid><pubDate>Sat, 08 Aug 2026 17:06:20 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/249708_6b971a7bea424dac9eeed4ac0a2a29eb~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>a lonely hunter </dc:creator></item><item><title><![CDATA[What Is Lomi Lomi Nui? A Hawaiian Massage for Presence and Connection]]></title><description><![CDATA[Lomi Lomi Nui is often described as a Hawaiian massage, but there is much more to it than a sequence of techniques. For me, Lomi Lomi Nui is an experience of slowing down, receiving and reconnecting with the body. The long, flowing movements, the rhythm of the massage and the quality of touch can create a feeling of being carried, almost like moving with ocean waves or being held in safe arms. The roots of Lomi Lomi Lomi Lomi is a traditional Hawaiian form of bodywork that developed within...]]></description><link>https://www.bliskoconscioustouch.com/post/what-is-lomi-lomi-nui-a-hawaiian-massage-for-presence-and-connection</link><guid isPermaLink="false">6a77571729085d1adb44ed12</guid><pubDate>Sat, 08 Aug 2026 16:58:31 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/249708_6b971a7bea424dac9eeed4ac0a2a29eb~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>a lonely hunter </dc:creator></item><item><title><![CDATA[Jak wygląda sesja Somatic Experiencing?]]></title><description><![CDATA[Początek sesji Somatic Experiencing może przypominać spotkanie psychoterapeutyczne. Zaczynamy od rozmowy o tym, gdzie jesteś dzisiaj, co Cię do mnie sprowadza i jakiego wsparcia potrzebujesz. Jeśli jest to nasze pierwsze spotkanie, poświęcimy czas na poznanie Twojej historii i Twoich potrzeb. Wspólnie zastanowimy się, co będzie dla Ciebie najbardziej wspierające - praca wyłącznie z Somatic Experiencing czy połączenie jej z pracą z ciałem i świadomym dotykiem. Zwolnić i wsłuchać się w ciało...]]></description><link>https://www.bliskoconscioustouch.com/pl/post/jak-wygl%C4%85da-sesja-somatic-experiencing</link><guid isPermaLink="false">6a760e91ffe8883586148871</guid><pubDate>Fri, 07 Aug 2026 17:05:16 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/249708_c0ee961e63b5462e896c01feb777ed26~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>a lonely hunter </dc:creator></item><item><title><![CDATA[What to expect during a Somatic Experiencing session?]]></title><description><![CDATA[When you come for a Somatic Experiencing session with me, the beginning may feel similar to a psychotherapy session. We start by exploring where you are today, what brings you here, and what kind of support you are looking for. If it is your first session, we take time getting to know your story and your needs. Together, we explore what would be most supportive for you - working with Somatic Experiencing alone, or combining it with touch.​ Slowing down and listening to your body What makes...]]></description><link>https://www.bliskoconscioustouch.com/post/how-does-a-somatic-experiencing-session-look</link><guid isPermaLink="false">6a760b54d14623d43d40d880</guid><pubDate>Fri, 07 Aug 2026 16:57:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/249708_c0ee961e63b5462e896c01feb777ed26~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>a lonely hunter </dc:creator></item><item><title><![CDATA[Comment se déroule une séance de Somatic Experiencing ?]]></title><description><![CDATA[Lorsque vous venez pour une séance de Somatic Experiencing, le début peut ressembler à une séance de psychothérapie. Nous commençons par explorer où vous en êtes aujourd'hui, ce qui vous amène ici et le type de soutien dont vous avez besoin. S'il s'agit de votre première séance, nous prenons le temps de faire connaissance, de parler de votre histoire et de vos besoins. Ensemble, nous déterminons ce qui sera le plus soutenant pour vous : travailler uniquement avec le Somatic Experiencing ou...]]></description><link>https://www.bliskoconscioustouch.com/fr/post/comment-se-d%C3%A9roule-une-s%C3%A9ance-de-somatic-experiencing</link><guid isPermaLink="false">6a760cbdc21748634c7f5040</guid><pubDate>Fri, 07 Aug 2026 16:56:58 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/249708_c0ee961e63b5462e896c01feb777ed26~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>a lonely hunter </dc:creator></item><item><title><![CDATA[Quel massage choisir pour vous ?]]></title><description><![CDATA[C’est l’une des questions que j’entends le plus souvent : « Quel massage choisir ? J’ai simplement envie de me sentir mieux. » Ma réponse est généralement : Cela dépend de ce dont votre corps a besoin aujourd’hui. Même si je propose le massage Lomi Lomi Nui, le massage thaï et le bodywork tantrique, je ne les vois pas comme des approches qui se font concurrence. Je les vois plutôt comme trois façons différentes de revenir à soi. Certains jours, votre corps demande du mouvement. Certains...]]></description><link>https://www.bliskoconscioustouch.com/fr/post/quel-massage-choisir-pour-vous</link><guid isPermaLink="false">6a7476d9ffe8883586132696</guid><pubDate>Thu, 06 Aug 2026 12:03:37 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/249708_f28f5ca123a448fea3092c7fb0b30685~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>a lonely hunter </dc:creator></item><item><title><![CDATA[Which massage is right for you?]]></title><description><![CDATA[Quite often I hear different versions of: "Which massage should I choose? I just want to feel better." The answer usually is: It depends on what your body needs today. Although I offer Lomi Lomi Nui, Thai Yoga massage and Tantric bodywork, I don't see them as competing styles. I see them as three different ways of meeting yourself. Some days your body asks for movement. Some days it asks to melt. And sometimes it asks to simply be felt. When your body needs space If you've been carrying...]]></description><link>https://www.bliskoconscioustouch.com/post/which-massage-is-right-for-you</link><guid isPermaLink="false">6a7465d32dc76a37da3a70bc</guid><pubDate>Thu, 06 Aug 2026 11:57:26 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/249708_f28f5ca123a448fea3092c7fb0b30685~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>a lonely hunter </dc:creator></item><item><title><![CDATA[Który masaż będzie dla Ciebie najlepszy?]]></title><description><![CDATA[Bardzo często słyszę: „Nie mam pojęcia, który masaż wybrać. Ja po prostu chcę poczuć się lepiej.” Moja odpowiedź zazwyczaj brzmi: To zależy od tego, czego dziś potrzebuje Twoje ciało. Choć oferuję masaż Lomi Lomi Nui, masaż tajski i bodywork tantryczny, nie postrzegam ich jako konkurujących ze sobą metod. Widzę w nich trzy różne sposoby spotkania z samą sobą. Są dni, kiedy Twoje ciało potrzebuje ruchu. Są dni, kiedy potrzebuje się rozpuścić. A czasem po prostu potrzebujesz je poczuć. Kiedy...]]></description><link>https://www.bliskoconscioustouch.com/pl/post/kt%C3%B3ry-masa%C5%BC-b%C4%99dzie-dla-ciebie-najlepszy</link><guid isPermaLink="false">6a7474817a7b541278eee69f</guid><pubDate>Thu, 06 Aug 2026 11:57:01 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/249708_f28f5ca123a448fea3092c7fb0b30685~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>a lonely hunter </dc:creator></item><item><title><![CDATA[Jak masaż wspiera regulację układu nerwowego]]></title><description><![CDATA[Wiele osób zapisuje się na masaż, ponieważ boli je kręgosłup, mają spięty kark albo po prostu chcą się zrelaksować. Masaż często pomaga we wszystkich tych dolegliwościach, ale pod powierzchnią dzieje się coś o wiele ciekawszego. Nasz autonomiczny układ nerwowy nieustannie skanuje otoczenie, zadając sobie jedno pytanie: „Czy jestem bezpieczna?” Odpowiedź wpływa na to, jak oddychamy, ile napięcia nosimy w mięśniach, jak trawimy, śpimy, myślimy i budujemy relacje z innymi. Kiedy układ nerwowy...]]></description><link>https://www.bliskoconscioustouch.com/pl/post/jak-masa%C5%BC-wspiera-regulacj%C4%99-uk%C5%82adu-nerwowego</link><guid isPermaLink="false">6a7324f01276e49263e4c97e</guid><pubDate>Wed, 05 Aug 2026 12:09:29 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/249708_15fae9049624464a82fed012c5a901fe~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>a lonely hunter </dc:creator></item><item><title><![CDATA[Dlaczego bezpieczny dotyk leczy?]]></title><description><![CDATA[Dotyk jest jednym z pierwszych języków, których uczymy się w życiu. Nasz układ nerwowy uczy się poprzez kontakt fizyczny z drugim człowiekiem na długo zanim zaczniemy rozumieć słowa. Pierwsze doświadczenia, takie jak kontakt skóra do skóry po narodzinach czy bycie przytulonym, kiedy się boimy, uczą nasz układ nerwowy, czym jest bezpieczeństwo i więź z drugim człowiekiem. Niestety dotyk może również łączyć się z poczuciem zagrożenia. Kiedy dotyk jest przekraczający, nieprzewidywalny,...]]></description><link>https://www.bliskoconscioustouch.com/pl/post/dlaczego-bezpieczny-dotyk-leczy</link><guid isPermaLink="false">6a732082d7b6af26a51182a2</guid><pubDate>Wed, 05 Aug 2026 12:09:22 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/249708_f7578e078709407981ae41e2043fa4e5~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>a lonely hunter </dc:creator></item><item><title><![CDATA[Comment le massage soutient-il la régulation du système nerveux ?]]></title><description><![CDATA[Beaucoup de personnes prennent rendez-vous pour un massage parce qu'elles ont mal au dos, la nuque tendue ou tout simplement parce qu'elles ont envie de se détendre. Le massage aide souvent à soulager ces inconforts, mais il se passe en réalité quelque chose d'encore plus intéressant. Notre système nerveux autonome scanne en permanence notre environnement en se posant une seule question : « Suis-je en sécurité ? » La réponse influence notre façon de respirer, la quantité de tension que nous...]]></description><link>https://www.bliskoconscioustouch.com/fr/post/comment-le-massage-soutient-il-la-r%C3%A9gulation-du-syst%C3%A8me-nerveux</link><guid isPermaLink="false">6a732688d34d5c8ee5d0ad27</guid><pubDate>Wed, 05 Aug 2026 12:08:50 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/249708_15fae9049624464a82fed012c5a901fe~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>a lonely hunter </dc:creator></item><item><title><![CDATA[Pourquoi le toucher sécurisant peut-il être guérisseur ?]]></title><description><![CDATA[Le toucher est l'un des premiers langages que nous apprenons dans la vie. Notre système nerveux apprend à travers le contact physique avec un autre être humain bien avant que nous comprenions les mots. Les premières expériences, comme le contact peau à peau après la naissance ou le fait d'être pris(e) dans les bras lorsque nous avons peur, enseignent à notre système nerveux ce que sont la sécurité et la connexion. Malheureusement, le toucher peut aussi être associé à la peur. Lorsque le...]]></description><link>https://www.bliskoconscioustouch.com/fr/post/pourquoi-le-toucher-s%C3%A9curisant-peut-il-%C3%AAtre-gu%C3%A9risseur</link><guid isPermaLink="false">6a7322d3cc971b808ad0fa7c</guid><pubDate>Wed, 05 Aug 2026 11:52:29 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/249708_f7578e078709407981ae41e2043fa4e5~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>a lonely hunter </dc:creator></item><item><title><![CDATA[Massage for nervous system regulation]]></title><description><![CDATA[Many people book a massage because their back hurts, their neck feels stiff or they just want to relax. Massage often helps with all of these but something even more interesting may be happening underneath. Our autonomic nervous system is constantly scanning the environment and asking one question: "Am I safe?" The answer shapes how we breathe, how much tension we carry in our muscles, how we digest food, sleep, think and connect with others. When the nervous system perceives safety, the...]]></description><link>https://www.bliskoconscioustouch.com/post/massage-for-nervous-system-regulation</link><guid isPermaLink="false">6a731d49a6b03c80faf39595</guid><pubDate>Wed, 05 Aug 2026 11:34:16 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/249708_15fae9049624464a82fed012c5a901fe~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>a lonely hunter </dc:creator></item><item><title><![CDATA[Why does safe touch heal?]]></title><description><![CDATA[Touch is one of the first languages we learn, and our nervous system is learning through physical contact with another human being long before we understand words. Early experiences such as skin to skin contact after birth and being held when we are frightened teach our nervous system what safety and connection feel like. Unfortunately, touch can also become associated with fear. When touch is invasive, unpredictable, neglectful or absent, the nervous system may begin to perceive closeness...]]></description><link>https://www.bliskoconscioustouch.com/post/why-does-safe-touch-heal</link><guid isPermaLink="false">6a731125277d47c355d2e761</guid><pubDate>Wed, 05 Aug 2026 10:49:59 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/249708_f7578e078709407981ae41e2043fa4e5~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>a lonely hunter </dc:creator></item><item><title><![CDATA[Pourquoi le traumatisme est-il stocké dans le corps ?]]></title><description><![CDATA[Si vous vous êtes déjà intéressé(e) au traumatisme sur Internet, vous avez probablement déjà lu cette phrase : « Le traumatisme est stocké dans le corps. » Mais qu'est-ce que cela signifie réellement ? Une échographie permettrait-elle de retrouver un traumatisme dans nos tissus ? Pas vraiment. L'expression « le traumatisme est stocké dans le corps » est une métaphore. Elle ne signifie pas que le traumatisme existe comme un objet physique caché dans nos tissus. Elle décrit plutôt le fait que...]]></description><link>https://www.bliskoconscioustouch.com/fr/post/pourquoi-le-traumatisme-est-il-stock%C3%A9-dans-le-corps</link><guid isPermaLink="false">6a6fbdbfe41021dd0705d56f</guid><pubDate>Sun, 02 Aug 2026 22:16:31 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/249708_c6f813b44f3346338e65f3f65dfb8963~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>a lonely hunter </dc:creator></item><item><title><![CDATA[Why does trauma get stored in the body?]]></title><description><![CDATA[If you've spent any time reading about trauma online, you've probably come across this phrase: "Trauma is stored in the body." But what does that actually mean? Would an ultrasound be able to find trauma in our tissues? Not quite. The phrase "trauma is stored in the body" is a metaphor. It does not mean that trauma exists as a physical object inside our tissues. Instead, it describes the fact that traumatic experiences are remembered not only as conscious memories, but also through changes in...]]></description><link>https://www.bliskoconscioustouch.com/post/why-does-trauma-get-stored-in-the-body</link><guid isPermaLink="false">6a6fb7f93e0c16484ff9d941</guid><pubDate>Sun, 02 Aug 2026 22:16:22 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/249708_c6f813b44f3346338e65f3f65dfb8963~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>a lonely hunter </dc:creator></item></channel></rss>