Quel massage choisir pour vous ?

C’est l’une des questions que j’entends le plus souvent :

« Quel massage choisir ? J’ai simplement envie de me sentir mieux. »

Ma réponse est généralement :

Cela dépend de ce dont votre corps a besoin aujourd’hui.

Même si je propose le massage Lomi Lomi Nui, le massage thaï et le bodywork tantrique, je ne les vois pas comme des approches qui se font concurrence.

Je les vois plutôt comme trois façons différentes de revenir à soi.

Certains jours, votre corps demande du mouvement.

Certains jours, il demande de se relâcher profondément.

Et parfois, il demande simplement d’être ressenti.

Quand votre corps a besoin d’espace

Si vous vivez avec du stress depuis plusieurs semaines, si vous vous sentez émotionnellement épuisé(e) et que vous avez besoin de ralentir, le Lomi Lomi Nui peut être comme une profonde expiration.

L’huile chaude enveloppe le corps et les mouvements longs et fluides donnent la sensation d’être doucement porté(e) par des vagues.

Ce n’est pas un massage qui lutte contre les tensions ou qui cherche à réparer quelque chose.

Les mains glissent sur la peau comme de l’eau, enveloppant le corps dans différentes directions et vous aidant à ressentir à nouveau ses contours et sa présence.

C’est un toucher nourrissant et enveloppant. Pour beaucoup de personnes, il possède quelque chose de profondément apaisant, presque maternel.

Vous pouvez simplement vous laisser porter.

Le but du Lomi n’est pas de forcer le relâchement, mais de créer les conditions pour que le corps puisse se détendre de lui-même.

À un moment de la séance, vous pouvez remarquer que les muscles de votre dos sont devenus plus souples ou qu’un nouvel espace apparaît dans votre poitrine et votre ventre.

Beaucoup de personnes remarquent également que lorsque les tensions physiques commencent à se relâcher, les pensées deviennent plus calmes.

Parfois, des émotions apparaissent.

Parfois, non.

Les deux expériences sont totalement naturelles.

Quand votre corps a besoin de mouvement

Le massage thaï crée une conversation complètement différente avec le corps.

Au lieu de l’huile et des mouvements fluides, nous travaillons habillé(e), avec des pressions, de l’acupression, des étirements et des mobilisations douces des articulations.

On l’appelle parfois « le yoga des paresseux », même si ce qui se passe pendant une séance va bien au-delà des simples étirements.

Le massage thaï invite le corps à retrouver du mouvement là où il est devenu plus rigide.

Il crée de l’espace dans les articulations, favorise la circulation et laisse souvent une sensation de légèreté, d’ouverture et d’énergie retrouvée.

Alors que le Lomi invite au lâcher-prise, le massage thaï invite davantage à la participation.

Vous n’avez pas besoin de faire d’effort, mais votre corps est doucement encouragé à redécouvrir le mouvement.

Beaucoup de personnes sont surprises de constater à quel point cette approche peut être profondément relaxante. Les pressions lentes et profondes, les mouvements de balancement, les transitions fluides et les temps d’intégration permettent au système nerveux d’entrer progressivement dans un état de repos.

Et si vous arrivez avec peu d’énergie, le rythme de la séance peut devenir plus dynamique afin de stimuler le corps et de retrouver plus de vitalité.

Quand votre corps a besoin de connexion

Le bodywork tantrique est probablement l’approche la plus incomprise des trois.

Il ne s’agit pas de sexualité.

Il s’agit de présence.

C’est une invitation à expérimenter le toucher sans avoir besoin de répondre à des attentes, de performer, d’accomplir quelque chose ou de devenir quelqu’un d’autre.

Beaucoup d’entre nous ont appris à associer le toucher à des attentes.

Un toucher qui examine.

Un toucher qui demande quelque chose.

Un toucher qui mène quelque part.

Un toucher qui a un objectif.

Le bodywork tantrique propose autre chose.

Un toucher qui dit simplement :

« Vous pouvez être ici exactement comme vous êtes. »

Pour certaines personnes, c’est une occasion de retrouver une relation avec le plaisir dans son sens le plus large.

Pas seulement le plaisir sensoriel, mais aussi le plaisir de respirer profondément.

Le plaisir de redécouvrir à travers la peau des sensations oubliées.

La chaleur.

Le soutien.

La sensation d’être pleinement vivant(e) dans son propre corps.

La séance se déroule lentement, toujours guidée par le consentement, la communication et le respect de vos limites.

C’est une belle façon de revenir dans son corps lorsque la relation avec celui-ci a été difficile, ou lorsque le toucher a été associé à la douleur, à la tension ou à l’obligation.

Plus de similitudes que de différences

Même si ces massages semblent très différents de l’extérieur, ils partagent quelque chose d’essentiel.

Chacun offre au système nerveux une expérience différente de sécurité.

Et à partir de là, le corps sait souvent lui-même ce dont il a besoin.

Parfois, ce sera une respiration plus profonde.

Parfois, un étirement spontané.

Parfois, un rire.

Parfois, des larmes.

Et parfois simplement un moment de silence.

Lequel choisir ?

Au lieu de vous demander quel massage est le meilleur, vous pouvez vous poser une autre question :

De quoi mon corps a-t-il besoin aujourd’hui ?

De douceur ?

De mouvement ?

De connexion ?

Si vous ne connaissez pas la réponse, ce n’est pas un problème.

Vous n’avez pas besoin de le savoir avant de prendre rendez-vous.

Nous pouvons choisir ensemble la séance la plus adaptée, en fonction de l’endroit où vous vous trouvez aujourd’hui et de ce qui pourrait soutenir votre système nerveux.

Chaque séance commence au même endroit :

Par l’écoute.

Chaque séance est différente, car chaque personne arrive avec une histoire différente.