Qu'est-ce que le Lomi Lomi Nui ? Un massage hawaïen pour retrouver présence et connexion

Le Lomi Lomi Nui est souvent décrit comme un massage hawaïen, mais il va bien au-delà d'une simple succession de techniques.

Pour moi, le Lomi Lomi Nui est une expérience qui invite à ralentir, à recevoir et à renouer avec son corps.

Les mouvements longs et fluides, le rythme du massage et la qualité du toucher peuvent donner la sensation d'être portée, presque comme par les vagues de l'océan ou enveloppée dans des bras qui offrent un sentiment de sécurité.

Les racines du Lomi Lomi

Le Lomi Lomi est une forme traditionnelle de travail corporel hawaïen, développée au sein des traditions culturelles et spirituelles d'Hawaï.

Les différents praticiens et lignées ont leurs propres façons de comprendre et de pratiquer le Lomi. Traditionnellement, il faisait partie de pratiques de soin et de rituels.

Le terme « Lomi Lomi » est généralement traduit par « pétrir, masser ou apaiser ; travailler de manière répétée, comme les pattes d'un chat heureux », mais la pratique va bien au-delà d'une technique de massage particulière. Elle peut intégrer le toucher, le mouvement, la respiration, la prière, l'intention et la présence.

Le Lomi Lomi Nui est parfois décrit comme un « massage hawaïen du temple ». Cette appellation fait référence à certaines traditions et lignées dans lesquelles le massage était associé à des pratiques rituelles et spirituelles. Il est important de garder à l'esprit que les traditions hawaïennes de soin sont diverses et que le Lomi Lomi ne peut pas être réduit à une seule interprétation moderne.

J'honore les racines rituelles du Lomi Lomi en ouvrant l'espace par un chant et en vous invitant à poser une intention pour la séance.

Selon le principe Huna de Makia : « L'énergie va là où va l'attention. Ce sur quoi vous portez votre attention grandit et prend de l'ampleur dans votre vie. »

Mon souhait est que le massage puisse nourrir votre vie au-delà du corps physique.

Qu'est-ce qui rend le Lomi Lomi Nui différent ?

L'une des qualités les plus caractéristiques du Lomi Lomi Nui est la fluidité de ses mouvements.

Plutôt que de travailler longtemps sur une seule petite zone, j'utilise de longs mouvements avec les mains et les avant-bras, créant un rythme continu à travers le corps.

L'huile chaude permet aux mouvements de glisser naturellement, de sorte que le massage peut donner l'impression d'un mouvement continu qui enveloppe tout votre corps.

Vous pouvez avoir la sensation d'être portée par les vagues.

La pression peut varier d'un toucher très doux à un toucher plus profond, selon ce qui convient à votre corps. Le massage peut inclure l'ensemble du corps, tandis que les zones intimes restent couvertes.

L'importance de la présence

La présence est une partie essentielle de ma façon de pratiquer le Lomi Lomi Nui.

Cela signifie être attentive à ce qui se passe dans la pièce, à votre langage corporel, à votre respiration et à la qualité du toucher.

Cela signifie aussi vous inviter à être présente à votre propre expérience.

Vous n'avez pas besoin de « réussir » à vous détendre. Vous n'avez pas besoin de faire le vide dans votre tête ni de provoquer quoi que ce soit.

Vous pouvez simplement remarquer les sensations et cette impression d'être accueillie, soutenue et prise en soin.

Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de vivre l'expérience.

Des émotions peuvent-elles apparaître pendant un Lomi Lomi Nui ?

Oui, cela peut arriver.

Notre corps est intimement lié à nos émotions et à nos pensées. Lorsque nous ralentissons et recevons un toucher attentif et continu, nous pouvons prendre conscience de sensations ou d'émotions que nous avons habituellement tendance à ignorer.

Vous pouvez ressentir de la tristesse, du soulagement, de la joie, de la tendresse, de la vulnérabilité, ou ne rien ressentir de particulièrement émotionnel.

Vous pouvez aussi simplement faire l'expérience du silence et remarquer que le flot de pensées dans votre tête s'apaise.

Je n'aborde pas le Lomi Lomi avec l'idée que vous devez libérer quelque chose. Si des émotions apparaissent, nous leur faisons simplement de la place.

C'est aussi là que ma formation en Somatic Experiencing influence ma façon de travailler.

Lomi Lomi Nui et Somatic Experiencing

Le Somatic Experiencing est une approche corporelle du trauma qui nous aide à prendre davantage conscience des sensations, des émotions et des réactions du système nerveux.

Bien que le Lomi Lomi Nui et le Somatic Experiencing soient deux pratiques différentes, ils peuvent se compléter de manière très naturelle.

Tous deux nous invitent à ralentir et à devenir plus attentifs à ce qui se passe dans le corps, dans un espace sécurisant.

Pendant un Lomi Lomi, vous pouvez remarquer que votre respiration change, qu'une zone de tension se détend ou que vous prenez soudainement conscience d'une sensation que vous n'aviez pas remarquée auparavant.

Il n'est pas nécessaire de l'analyser.

Vous pouvez simplement remarquer ce qui se passe et rester en contact avec votre propre expérience.

Pour les personnes qui se sentent déconnectées de leur corps, cela peut être une manière douce et sécurisante de commencer à reconstruire cette relation.

Qu'en est-il du toucher conscient et sécurisant ?

Le toucher peut être profondément nourrissant, mais il peut aussi être complexe pour certaines personnes.

Notre relation au toucher est façonnée par notre histoire personnelle.

Certaines personnes reçoivent très peu de toucher non sexuel. D'autres ont vécu des expériences où leurs limites n'ont pas été respectées ou où le contact ne s'est pas senti sécurisant.

C'est pourquoi le consentement et les limites sont au cœur de ma pratique.

Vous restez maître de votre expérience tout au long de la séance.

Nous échangeons avant le massage sur tout ce qui est important pour moi de savoir. Vous pouvez demander des ajustements, faire une pause ou arrêter le massage à tout moment.

Le massage peut vous amener à sortir légèrement de votre zone de confort, mais il ne devrait jamais être douloureux ou source de stress.

Le toucher n'est jamais quelque chose que vous devez à la personne qui vous accompagne.

À quoi pouvez-vous vous attendre pendant une séance de Lomi Lomi Nui ?

Nous commençons par un échange sur votre état du moment et sur ce que vous aimeriez recevoir de la séance.

Je vous laisse ensuite le temps de vous changer, de mettre un paréo et de vous installer sur la table de massage.

J'ouvre ensuite l'espace avec un court chant.

Pendant le massage, j'utilise de l'huile chaude et de longs mouvements fluides avec mes mains et mes avant-bras. La pression et le rythme s'adaptent à votre corps.

Vous pourrez entendre ma respiration pendant le massage. C'est une invitation à vous connecter vous aussi à votre propre respiration.

À la fin, vous avez le temps de vous reposer tranquillement avant que nous échangions sur votre expérience et que vous retourniez progressivement au reste de votre journée.

Que peut vous apporter le Lomi Lomi Nui ?

Les personnes viennent au Lomi Lomi Nui pour de nombreuses raisons.

Vous recherchez peut-être une relaxation profonde et un moment loin des exigences du quotidien.

Vous souhaitez peut-être renouer avec votre corps.

Vous vous sentez stressée, tendue ou submergée et avez besoin d'un espace pour ralentir.

Ou vous êtes simplement curieuse de découvrir une forme de toucher qui soit sécurisante, respectueuse et nourrissante.

Certaines personnes décrivent après une séance :

• une sensation de relaxation profonde

• une meilleure conscience de leur corps

• une respiration plus ample

• une sensation d'ancrage

• un mental plus calme

• une sensation d'être accueillie, soutenue et nourrie

L'intention n'est pas de vous promettre un résultat particulier, mais de créer un espace où vous pouvez ralentir, vous écouter et recevoir.

Le Lomi Lomi Nui est-il fait pour vous ?

Vous n'avez pas besoin d'avoir un problème particulier pour recevoir un Lomi Lomi Nui.

Vous pouvez venir parce que vous êtes fatiguée ou simplement curieuse.

Parce que vous souhaitez renouer avec votre corps.

Parce que le toucher sécurisant et respectueux vous manque.

Parce que vous avez envie de deux heures pendant lesquelles vous n'avez rien à faire.

Si vous hésitez entre le Lomi Lomi Nui et une autre forme de travail corporel, nous pouvons en parler ensemble avant de programmer votre séance.

Je vous invite également à consulter cet article de blog, qui explique les différences entre les différentes formes de travail corporel que je propose.

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