Który masaż będzie dla Ciebie najlepszy?

Bardzo często słyszę:

„Nie mam pojęcia, który masaż wybrać. Ja po prostu chcę poczuć się lepiej.”

Moja odpowiedź zazwyczaj brzmi:

To zależy od tego, czego dziś potrzebuje Twoje ciało.

Choć oferuję masaż Lomi Lomi Nui, masaż tajski i bodywork tantryczny, nie postrzegam ich jako konkurujących ze sobą metod.

Widzę w nich trzy różne sposoby spotkania z samą sobą.

Są dni, kiedy Twoje ciało potrzebuje ruchu.

Są dni, kiedy potrzebuje się rozpuścić.

A czasem po prostu potrzebujesz je poczuć.

Kiedy Twoje ciało potrzebuje przestrzeni

Jeśli od tygodni żyjesz w stresie, czujesz emocjonalne wyczerpanie i potrzebujesz zwolnić, Lomi Lomi Nui może być jak głęboki wydech.

Ciepły olej otula ciało, a długie, płynne ruchy dają poczucie, jakbyś była niesiona przez fale oceanu.

To nie jest masaż, który walczy z mięśniami albo próbuje coś naprawić.

Dłonie suną po skórze niczym woda, obejmując ciało z różnych stron i pomagając Ci na nowo poczuć jego kształt oraz obecność.

To dotyk, który odżywia i otula. Dla wielu osób ma w sobie coś bardzo kojącego, niemal matczynego.

Możesz po prostu pozwolić się ponieść.

Celem Lomi nie jest wymuszenie rozluźnienia, ale danie ciału takiego poczucia bezpieczeństwa, aby mogło rozluźnić się samo.

W pewnym momencie sesji możesz zauważyć, że mięśnie pleców stały się miękkie albo że w klatce piersiowej i brzuchu pojawiło się więcej przestrzeni.

Wiele osób zauważa również, że kiedy napięcie w ciele zaczyna się rozpuszczać, wyciszają się także myśli.

Czasem pojawiają się emocje.

Czasem nie.

Obie reakcje są całkowicie naturalne.

Kiedy Twoje ciało potrzebuje ruchu

Masaż tajski prowadzi z ciałem zupełnie inną rozmowę.

Zamiast oleju i długich ruchów pracujemy w ubraniu, wykorzystując ucisk, akupresurę, rozciąganie oraz delikatną mobilizację stawów.

Czasem nazywa się go „jogą dla leniwych”, choć dzieje się w nim znacznie więcej niż samo rozciąganie.

Masaż tajski zaprasza ciało do ruchu tam, gdzie pojawiła się sztywność.

Tworzy więcej przestrzeni w stawach, poprawia krążenie i często sprawia, że po sesji czujemy się lżejsi, wyżsi i pełni energii.

Podczas gdy Lomi zaprasza do poddania się, masaż tajski zaprasza do współpracy.

Nie musisz wykonywać żadnego wysiłku, ale Twoje ciało jest zachęcane do ponownego odkrywania swobody ruchu.

Wiele osób jest zaskoczonych, jak głęboko relaksująca potrafi być taka forma pracy. Powolny, głęboki ucisk, kołysanie ciała, płynne przejścia i chwile na integrację pomagają układowi nerwowemu przejść do stanu odpoczynku.

A jeśli przychodzisz bez energii, rytm sesji może stać się bardziej dynamiczny, aby pobudzić ciało i przywrócić mu witalność.

Kiedy Twoje ciało potrzebuje bliskości

Bodywork tantryczny jest chyba najbardziej niezrozumianą z tych trzech metod.

Nie chodzi w nim o seksualność.

Chodzi o obecność.

To zaproszenie do doświadczania dotyku bez potrzeby spełniania oczekiwań, osiągania czegokolwiek czy bycia kimś innym.

Wielu z nas nauczyło się kojarzyć dotyk z wymaganiami.

Dotyk, który bada.

Dotyk, który czegoś chce.

Dotyk, który do czegoś prowadzi.

Dotyk, który ma konkretny cel.

Bodywork tantryczny proponuje coś innego.

Dotyk, który mówi:

„Możesz być tutaj dokładnie taka, jaka jesteś.”

Dla niektórych osób jest to okazja do ponownego odkrycia przyjemności w jej najszerszym znaczeniu.

Nie tylko zmysłowej, ale także przyjemności głębokiego oddechu lub odkrywania przez skórę dawno zapomnianych doznań.

Ciepła.

Wsparcia.

Poczucia, że naprawdę jesteś obecna we własnym ciele.

Sesja rozwija się powoli, zawsze w oparciu o zgodę, komunikację i szacunek dla Twoich granic.

To piękny sposób na powrót do ciała, jeśli relacja z nim była trudna albo jeśli dotyk zaczął kojarzyć Ci się z bólem, napięciem lub obowiązkiem.

Więcej podobieństw niż różnic

Choć te masaże z zewnątrz wyglądają zupełnie inaczej, łączy je coś bardzo ważnego.

Każdy z nich daje układowi nerwowemu inne doświadczenie bezpieczeństwa.

A stamtąd ciało często samo wie, czego potrzebuje.

Czasem będzie to głębszy oddech.

Czasem spontaniczne przeciągnięcie się.

Czasem śmiech.

Czasem łzy.

A czasem po prostu chwila ciszy.

Który wybrać?

Zamiast zastanawiać się, który masaż jest najlepszy, spróbuj zadać sobie inne pytanie:

Czego dziś potrzebuje moje ciało?

Miękkości?

Ruchu?

Bliskości?

Jeśli nie znasz odpowiedzi, to zupełnie w porządku.

Nie musisz wiedzieć tego przed umówieniem wizyty.

Możemy wybrać odpowiednią sesję wspólnie, biorąc pod uwagę to, gdzie jesteś dzisiaj i czego najbardziej potrzebuje Twój układ nerwowy.

Każda sesja zaczyna się w tym samym miejscu:

Od uważnego słuchania.

Każda sesja wygląda inaczej, ponieważ każda osoba przychodzi z inną historią.