Czym jest Lomi Lomi Nui? Hawajski masaż pomagający odzyskać obecność i kontakt ze sobą

Lomi Lomi Nui jest często opisywany jako masaż hawajski, ale jest czymś znacznie więcej niż tylko techniką.

Dla mnie Lomi Lomi Nui to doświadczenie, które zaprasza do zwolnienia, przyjmowania i ponownego nawiązania kontaktu z własnym ciałem.

Długie, płynne ruchy, rytm masażu i jakość dotyku mogą dawać poczucie bycia niesioną, niemal jak przez fale oceanu albo otuloną w bezpiecznych ramionach.

Korzenie Lomi Lomi

Lomi Lomi to tradycyjna hawajska forma pracy z ciałem, która rozwinęła się w ramach kulturowych i duchowych tradycji Hawajów.

Różni praktycy i poszczególne linie przekazu mają własne sposoby rozumienia i praktykowania Lomi. Tradycyjnie było ono częścią praktyk uzdrawiających i rytuałów.

Termin „Lomi Lomi” jest często tłumaczony jako „ugniatać, masować lub koić; pracować w przód i w tył, jak łapy zadowolonego kota”, jednak praktyka ta wykracza poza konkretną technikę masażu. Może obejmować dotyk, ruch, oddech, modlitwę, intencję i obecność.

Lomi Lomi Nui jest czasami określany jako „hawajski masaż świątynny”. Określenie to odnosi się do konkretnych tradycji i linii przekazu, w których masaż był związany z rytuałem i praktyką duchową. Warto pamiętać, że hawajskie tradycje uzdrawiania są różnorodne i Lomi Lomi nie powinno być sprowadzane do jednej współczesnej interpretacji.

Oddaję cześć rytualnym korzeniom Lomi Lomi, otwierając przestrzeń poprzez śpiew i zapraszając Cię do określenia intencji na sesję.

Zgodnie z zasadą Huny, Makia:

„Energia płynie tam, gdzie kierujesz swoją uwagę. To, na czym skupiasz uwagę, rośnie i rozwija się w Twoim życiu.”

Moim pragnieniem jest, aby masaż odżywił Twoje życie, nie tylko Twoje ciało.

Co wyróżnia Lomi Lomi Nui?

Jedną z najbardziej charakterystycznych cech Lomi Lomi Nui jest płynność ruchów.

Zamiast długo pracować tylko na jednym niewielkim obszarze, używam długich ruchów dłoni i przedramion, tworząc ciągły rytm obejmujący całe ciało.

Ciepły olej pozwala ruchom płynąć, dzięki czemu masaż może przypominać jedą nieprzerwaną falę dotyku otulającą Twoje ciało.

Możesz mieć wrażenie, że niesie Cię fala oceanu.

Siła nacisku może być bardzo delikatna lub głębsza, zależnie od tego, co jest odpowiednie dla Twojego ciała. Masaż może obejmować całe ciało, przy czym miejsca intymne pozostają zakryte.

Znaczenie obecności

Obecność jest ważną częścią mojego sposobu pracy z Lomi Lomi Nui.

Oznacza to uważność na to, co dzieje się w przestrzeni, na język Twojego ciała, oddech i jakość dotyku.

Oznacza również zaproszenie Cię do bycia obecną przy własnym doświadczeniu.

Nie musisz „umieć się zrelaksować”. Nie musisz wyciszać umysłu ani sprawiać, żeby cokolwiek się wydarzyło.

Możesz po prostu zauważać odczucia w ciele i poczucie, że ktoś się Tobą opiekuje i Cię wspiera.

Nie ma jednego właściwego sposobu przeżywania tego doświadczenia.

Czy podczas Lomi Lomi Nui mogą pojawić się emocje?

Tak, czasami tak się dzieje.

Nasze ciało jest ściśle związane z naszymi emocjami i myślami. Kiedy zwalniamy i przyjmujemy uważny, ciągły dotyk, możemy zacząć zauważać odczucia lub emocje, które na co dzień ignorujemy.

Możesz poczuć smutek, ulgę, radość, czułość, wzruszenie lub ... nic szczególnego.

Możesz również doświadczyć ciszy i zauważyć, że natłok myśli w głowie zaczyna się uspokajać.

Nie podchodzę do Lomi Lomi z założeniem, że musisz coś uwolnić. Jeśli pojawią się emocje, robimy dla nich przestrzeń.

To również miejsce, w którym moje doświadczenie i szkolenie w Somatic Experiencing wpływa na sposób, w jaki pracuję.

Lomi Lomi Nui i Somatic Experiencing

Somatic Experiencing to podejście oparte na pracy z ciałem, które pomaga nam lepiej zauważać odczucia, emocje i reakcje układu nerwowego związane z traumą.

Choć Lomi Lomi Nui i Somatic Experiencing są dwiema różnymi praktykami, bardzo się uzupełniają.

Obie zapraszają do zwolnienia i większej uważności na to, co dzieje się w ciele, w bezpiecznej przestrzeni sesji.

Podczas Lomi możesz zauważyć, że zmienia się Twój oddech, napięcie w jakimś obszarze zaczyna się rozluźniać albo nagle stajesz się świadoma odczucia, którego wcześniej nie zauważałaś.

Nie musisz tego analizować.

Możesz po prostu zauważyć, co się dzieje, i pozostać w kontakcie ze swoim doświadczeniem.

Dla osób, które czują się odłączone od swojego ciała, może to być bezpieczny sposób na rozpoczęcie odbudowy tej relacji.

A co z bezpiecznym i świadomym dotykiem?

Dotyk może być głęboko odżywiający, ale dla niektórych osób może być również skomplikowany.

Nasz stosunek do dotyku kształtuje się poprzez osobistą historię. Niektóre osoby bardzo rzadko doświadczają nieseksualnego dotyku. Inne doświadczyły sytuacji, w których ich granice zostały przekroczone lub dotyk nie był bezpieczny.

Dlatego zgoda i granice są podstawą mojej pracy.

Przez cały czas trwania sesji to Ty pozostajesz w kontroli nad swoim doświadczeniem.

Przed masażem rozmawiamy o wszystkim, co powinnam wiedzieć. W każdej chwili możesz poprosić o zmianę, zrobić przerwę lub zakończyć masaż.

Masaż może łagodnie zapraszać Cię poza Twoją strefę komfortu, ale nigdy nie powinien być bolesny ani powodować stresu.

Dotyk nie jest czymś, co jesteś winna osobie, która Cię dotyka.

Jak wygląda sesja Lomi Lomi Nui?

Zaczynamy od rozmowy o tym, jak się czujesz i czego potrzebujesz od sesji.

Następnie zostawiam Ci przestrzeń, abyś mogła przebrać się w pareo i położyć na stole do masażu.

Otwieram przestrzeń krótkim śpiewem.

Podczas masażu używam ciepłego oleju oraz długich, płynnych ruchów dłoni i przedramion. Nacisk i rytm dostosowuję do Twojego ciała.

Możesz słyszeć mój oddech podczas masażu. Jest to zaproszenie, abyś również zwróciła uwagę na swój oddech.

Na zakończenie masz czas, aby spokojnie odpocząć, zanim porozmawiamy o Twoim doświadczeniu i powoli wrócisz do reszty swojego dnia.

W czym może wspierać Lomi Lomi Nui?

Ludzie przychodzą na Lomi Lomi Nui z wielu różnych powodów.

Możesz szukać głębokiego relaksu i czasu z dala od codziennych obowiązków.

Możesz chcieć ponownie nawiązać kontakt ze swoim ciałem.

Możesz czuć stres, napięcie lub przytłoczenie i potrzebować przestrzeni, żeby zwolnić.

Możesz też po prostu być ciekawa doświadczenia karmiącego dotyku, który jest bezpieczny i pełen szacunku.

Po sesji niektóre osoby opisują:

• większe poczucie relaksu

• lepszą świadomość swojego ciała

• głębszy oddech

• większe poczucie ugruntowania

• spokojniejszy umysł

• poczucie bycia zaopiekowaną i odżywioną

Intencją nie jest obiecywanie konkretnego rezultatu, ale stworzenie przestrzeni, w której możesz zwolnić, wsłuchać się w siebie i przyjmować.

Czy Lomi Lomi Nui jest dla Ciebie?

Nie musisz mieć konkretnego problemu, żeby skorzystać z Lomi Lomi Nui.

Możesz przyjść, ponieważ jesteś zmęczona albo po prostu ciekawa.

Ponieważ chcesz ponownie nawiązać kontakt ze swoim ciałem.

Ponieważ brakuje Ci bezpiecznego i pełnego szacunku dotyku.

Ponieważ chcesz mieć dwie godziny, podczas których nie musisz nic robić.

Jeśli nie masz pewności, czy Lomi Lomi Nui, czy inna forma pracy z ciałem będzie dla Ciebie najbardziej wspierająca, możemy porozmawiać o tym przed umówieniem sesji.

Zapraszam Cię również do przeczytania tego artykułu na blogu, w którym wyjaśniam różnice między poszczególnymi formami pracy z ciałem, które oferuję.

[Informacje dotyczące rezerwacji i szczegółów praktycznych znajdziesz tutaj]

Informacje praktyczne i rezerwacja? Kliknij tutaj.